Description de la prestation d’auto-coaching proposée par Adelyne ALBRECHT
Vous souhaitez entreprendre un TRAVAIL SUR VOUS pour DÉPASSER VOS OBSTACLES et RÉALISER VOS AMBITIONS, mais vous ne savez pas par quel bout prendre le problème, vous vous demandez comment faire ?
Vous n’êtes pas prêt(e) à vous engager dans un véritable accompagnement en coaching, parce que votre problématique vous semble trop floue ou pas assez impérieuse, vous ne vous sentez pas suffisamment disponible, ou vous ne souhaitez pas allouer de budget pour cela ?
Vous souhaitez une MÉTHODE RAPIDE pour vous auto-coacher, que vous pouvez APPLIQUER SEUL(E), à votre rythme et sur une durée courte ?
J’ai développé pour vous un protocole d’auto-coaching, d’une durée de 7 heures réparties sur 10 jours maximum. Il vous permettra d’ANALYSER UNE SITUATION et de vous engager dans des ACTIONS POUR LA DÉPASSER, et donc de vous AUTO-COACHER POUR AVANCER EN CONSCIENCE.
Contenu
Ce protocole est-il fait pour vous ?
Cette méthode d’auto-coaching est conçue pour les cas suivants :
Si vous ressentez un MALAISE, du STRESS, des BLOCAGES ou un QUESTIONNEMENT vis-à-vis d’une situation. Ce protocole vous permettra de PRENDRE DU RECUL, vous recentrer sur vos ASPIRATIONS, et identifier vos LEVIERS D’ACTION et de CHANGEMENT sur cette situation.
SI VOUS AVEZ UN PROJET et que vous souhaitez mettre à plat les ENJEUX et assurer votre ALIGNEMENT dans sa réalisation. Ce protocole vous permettra de BOOSTER VOTRE MOTIVATION et VOUS ENGAGER DANS LES ACTIONS qui vous permettront de MENER À BIEN votre projet.
Vous améliorerez par ce processus votre CONNAISSANCE DE SOI et commencerez à développer les automatismes des personnes qui travaillent sur elles pour accéder à une VIE ALIGNÉE ET ÉPANOUIE.
Comment fonctionne le protocole ?
Ce protocole débute par la formulation de la situation comme un déséquilibre générateur de tension.
Ainsi, il est particulièrement adapté pour les SITUATIONS DE STRESS, si cette tension épuise vos ressources, et il est également efficace pour les personnes qui ont un OBJECTIF et qui souhaitent mettre en œuvre sa RÉALISATION, la tension étant dans ce cas-là motrice du projet.
La première partie vous permet d’ANALYSER LA SITUATION ou l’objectif d’après diverses perspectives, afin de rendre constructif et authentique le regard que vous portez dessus.
La deuxième partie vous aide à faire ÉMERGER LES RESSOURCES dont vous disposez et que vous pouvez augmenter pour résoudre la situation.
Ensuite vous DÉFINIREZ DES ACTIONS pour augmenter ces ressources et avancer vers la résolution de la situation ou l’atteinte de votre objectif.
Enfin, vous vous engagerez dans le suivi de ces actions, afin que ce protocole vous donne des RÉSULTATS CONCRETS.
Le protocole fait appel à des NOTIONS FONDAMENTALES du développement personnel et du coaching, et s’appuie sur l’agencement d’outils utilisés dans ces disciplines.
Ainsi, que vous soyez NOVICE ou déjà AVANCÉ, ou même EXPERT sur ces sujets, le protocole sera efficace. Je l’utilise moi-même soit sur des problématiques concrètes, soit comme outil d’exploration et d’amélioration de mon fonctionnement avec comme matière de travail une situation dérangeante.
Qu’est-ce qu’un protocole accompagné ?
Le protocole est une série de questions et d’outils à appliquer à votre problématique. Vous le réalisez seul(e) et vous pourrez le réutiliser pour une autre situation. Il contient 30 PAGES A COMPLÉTER.
Pour votre première utilisation du protocole, je vous aide afin que vous vous orientiez de manière la plus bénéfique dans votre cheminement. Ainsi, le protocole est accompagné par 3 ENTRETIENS TÉLÉPHONIQUES de 15-20 min chacun et d’un support ponctuel par SMS WhatsApp.
Quel est le déroulement du protocole ?
Le protocole se déroule sur 10 jours consécutifs ou 2 x 5 jours sur 2 semaines. Chaque jour, vous passez environ 45 min, variable selon le programme et votre appropriation des exercices. Si vous le souhaitez-vous pouvez le réaliser plus rapidement, en faisant plusieurs étapes par jour.
Le premier entretien téléphonique a lieu en amont. Au démarrage du protocole le Jour 1, nous fixerons les rendez-vous des deux suivants, à savoir le Jour 4 et le Jour 10.
Vous ne payez qu’après le premier entretien téléphonique.
Quelles sont les étapes pour suivre le protocole ?
- Vous me contactez afin de convenir du premier entretien téléphonique.
- Lors du premier entretien téléphonique, je réponds à vos demandes d’informations, et nous formulons ensemble votre problématique et objectif.
- Si vous souhaitez vous engager dans le protocole, vous réglez par virement.
- Une fois le virement reçu, je vous envoie le protocole par email (fichier PDF) et nous fixons les 2 rendez-vous téléphoniques suivants.
- Vous suivez le protocole, je reste à votre disposition par SMS WhatsApp si vous avez des questions. Nous effectuons les deux entretiens téléphoniques.
- Le protocole est terminé. Vous pouvez le réutiliser sur d’autres problématiques.
Et maintenant ?
Si vous êtes intéressé(e), contactez-moi pour formuler ensemble la problématique qui sera le sujet de votre protocole. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à me contacter pour les éclaircir !
Au plaisir d’échanger avec vous !
Voir aussi l‘accompagnement individuel personnalisé