GESTION DURABLE DU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL – OUTILS PRATIQUES

AA COACH vous propose cette formation
100% à distance accompagnée,
sur plateforme pédagogique numérique dédiée.
Éligible aux financements publics et mutualisés, OPCO.

Formation pour Tout Public Adultes : Salariés, Chefs d’entreprise, Demandeurs d’emploi
Durée : 21h sur 28 jours,
16h asynchrone + 5h de regroupement synchrone avec le formateur
20% Théorie + 80% Pratique
Formateur : Adelyne ALBRECHT
Organisme de Formation : AA COACH certifié QUALIOPI au titre des actions de formation

CONTEXTE

Que ce soit dans des postes à responsabilité ou dans des postes d’exécution, les travailleurs peuvent développer des mécanismes de stress qui les amènent à surréagir ou à être passifs, à développer des relations conflictuelles, à prendre de mauvaises décisions. Cet état de stress peut également perdurer au point de mener au burn-out.

Cette formation permet d’apprendre à réguler les mécanismes émotionnels qui génèrent le stress, à dissiper la réaction de stress lorsqu’elle est présente, et à prendre du recul pour solliciter la gouvernance adaptative tout en exploitant l’apport des émotions dans la prise de décision.

OBJECTIFS

  • Développer l’intelligence émotionnelle
  • Gérer son stress sur l’instant
  • Gérer son stress de manière durable

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

  • Expliquer les bases théoriques de l’intelligence émotionnelle et du stress
  • Employer la gestion des émotions dans son quotidien
  • Appliquer les automatismes de gestion émotionnelle du stress
  • Appliquer une démarche innovante de gestion cognitive du stress
  • Décider et mettre en œuvre des actions pour réduire les situations de stress

En savoir plus :

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Répondre au questionnaire d’auto-positionnement sur la Gestion du Stress

Voir aussi Ressources utiles (Modalités, CGU, CGV etc)

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PROCHAINES SESSIONS

  • Du 16/09/2022 au 14/10/2022
  • Du 04/11/2022 au 02/12/2022

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