GESTION DURABLE DU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL - OUTILS PRATIQUES

AA COACH vous propose cette formation

100% à distance accompagnée,

sur plateforme pédagogique numérique dédiée.

Eligible aux financements publics et mutualisés, OPCO.

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Formation pour Tout Public Adultes : Salariés, Chefs d'entreprise, Demandeurs d'emploi

Durée : 21h sur 28 jours,

16h asynchrone + 5h de regroupement synchrone avec le formateur

20% Théorie + 80% Pratique

Formateur : Adelyne ALBRECHT

Organisme de Formation : AA COACH certifié QUALIOPI au titre des actions de formation

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Découvrir l'histoire de la grenouille qui quittait sa marmite

CONTEXTE

Que ce soit dans des postes à responsabilité ou dans des postes d’exécution, les travailleurs peuvent développer des mécanismes de stress qui les amènent à surréagir ou à être passifs, à développer des relations conflictuelles, à prendre de mauvaises décisions. Cet état de stress peut également perdurer au point de mener au burn-out.

Cette formation permet d’apprendre à réguler les mécanismes émotionnels qui génèrent le stress, à dissiper la réaction de stress lorsqu’elle est présente, et à prendre du recul pour solliciter la gouvernance adaptative tout en exploitant l’apport des émotions dans la prise de décision.

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OBJECTIFS

• Développer l’intelligence émotionnelle

• Gérer son stress sur l’instant

• Gérer son stress de manière durable

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

• Expliquer les bases théoriques de l’intelligence émotionnelle et du stress

• Employer la gestion des émotions dans son quotidien

• Appliquer les automatismes de gestion émotionnelle du stress

• Appliquer une démarche innovante de gestion cognitive du stress

• Décider et mettre en œuvre des actions pour réduire les situations de stress

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Répondre au questionnaire d'auto-positionnement sur la Gestion du Stress

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Télécharger la fiche formation "Gestion Durable du Stress en milieu professionnel - Outils Pratiques"

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Télécharger le déroulé du parcours

(cliquer ici pour visionner la vidéo de présentation de la frise déroulé du parcours, durée 2 min)

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Voir aussi Ressources utiles (Modalités, CGU, CGV etc)

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PROCHAINES SESSIONS

• Du 10/09/2021 au 08/10/2021

• Du 12/11/2021 au 10/12/2021

• Du 07/01/2022 au 04/02/2022

• Du 08/03/2022 au 15/04/2022

• Du 08/03/2022 au 15/04/2022

• Du 20/05/2022 au 17/06/2022

• Du 16/09/2022 au 14/10/2022

• Du 04/11/2022 au 02/12/2022

VISIONNER LA VIDÉO DE DÉMARRAGE DE LA FORMATION