GÉRER SON STRESS
Formation pour Adultes : Salariés, Chefs d'entreprise, Demandeurs d'emploi
OBJECTIFS
Développer l’intelligence émotionnelle
Gérer son stress sur l’instant
Gérer son stress de manière durable
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
Connaitre les bases théoriques de l’intelligence émotionnelle
Appliquer la gestion des émotions dans son quotidien
Connaitre et utiliser des outils de gestion émotionnelle du stress
Connaitre et appliquer une démarche innovante de gestion cognitive du stress
Décider et mettre en œuvre des actions pour réduire les situations de stress
