GESTION DURABLE DU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL - OUTILS PRATIQUES
AA COACH vous propose cette formation
100% à distance accompagnée,
sur plateforme pédagogique numérique dédiée.
Eligible aux financements publics et mutualisés, OPCO.
Formation pour Tout Public Adultes : Salariés, Chefs d'entreprise, Demandeurs d'emploi
Durée : 21h sur 28 jours,
16h asynchrone + 5h de regroupement synchrone avec le formateur
20% Théorie + 80% Pratique
Formateur : Adelyne ALBRECHT
Organisme de Formation : AA COACH certifié QUALIOPI au titre des actions de formation
Découvrir l'histoire de la grenouille qui quittait sa marmite
CONTEXTE
Que ce soit dans des postes à responsabilité ou dans des postes d’exécution, les travailleurs peuvent développer des mécanismes de stress qui les amènent à surréagir ou à être passifs, à développer des relations conflictuelles, à prendre de mauvaises décisions. Cet état de stress peut également perdurer au point de mener au burn-out.
Cette formation permet d’apprendre à réguler les mécanismes émotionnels qui génèrent le stress, à dissiper la réaction de stress lorsqu’elle est présente, et à prendre du recul pour solliciter la gouvernance adaptative tout en exploitant l’apport des émotions dans la prise de décision.
OBJECTIFS
Développer l’intelligence émotionnelle
Gérer son stress sur l’instant
Gérer son stress de manière durable
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
Expliquer les bases théoriques de l’intelligence émotionnelle et du stress
Employer la gestion des émotions dans son quotidien
Appliquer les automatismes de gestion émotionnelle du stress
Appliquer une démarche innovante de gestion cognitive du stress
Décider et mettre en œuvre des actions pour réduire les situations de stress
Répondre au questionnaire d'auto-positionnement sur la Gestion du Stress
Télécharger le déroulé du parcours
(cliquer ici pour visionner la vidéo de présentation de la frise déroulé du parcours, durée 2 min)
Voir aussi Ressources utiles (Modalités, CGU, CGV etc)
PROCHAINES SESSIONS
Du 10/09/2021 au 08/10/2021
Du 12/11/2021 au 10/12/2021
Du 07/01/2022 au 04/02/2022
Du 08/03/2022 au 15/04/2022
Du 08/03/2022 au 15/04/2022
Du 20/05/2022 au 17/06/2022
Du 16/09/2022 au 14/10/2022
Du 04/11/2022 au 02/12/2022