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GÉRER SON STRESS

Formation pour Adultes : Salariés, Chefs d'entreprise, Demandeurs d'emploi

OBJECTIFS

  • Développer l’intelligence émotionnelle

  • Gérer son stress sur l’instant

  • Gérer son stress de manière durable


OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

  • Connaitre les bases théoriques de l’intelligence émotionnelle

  • Appliquer la gestion des émotions dans son quotidien

  • Connaitre et utiliser des outils de gestion émotionnelle du stress

  • Connaitre et appliquer une démarche innovante de gestion cognitive du stress

  • Décider et mettre en œuvre des actions pour réduire les situations de stress

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